O Grupo de Mulheres Serranas realizou mais um
evento de grande relevância, desta vez com a palestra intitulada "A
Importância do Exercício Físico para a Saúde Física e Mental." O
encontro foi conduzido pelo educador físico Gredston Lima de Oliveira,
conhecido popularmente em Lagoa Nova como Tom.
Durante a tarde, as participantes tiveram a
oportunidade de aprofundar seus conhecimentos sobre o impacto positivo que a
prática regular de exercícios físicos pode ter não apenas no corpo, mas também
na mente. O tema é de extrema importância na atualidade, especialmente em um
contexto onde a saúde mental e o bem-estar físico estão cada vez mais
interligados.
"Foi um prazer imenso compartilhar
meus conhecimentos com essas mulheres incríveis. A prática de exercícios
físicos é fundamental para mantermos uma vida saudável em todos os sentidos, e
fico feliz em poder contribuir para essa conscientização no grupo,"
destacou Gredston Lima de Oliveira.
A presidente do Grupo de Mulheres Serranas, Adriana
Medeiros, expressou sua gratidão ao educador físico Tom pela rica
palestra e pela prática física realizada. Ela também agradeceu a todas as
mulheres que puderam participar deste momento de aprendizado e troca de
experiências.
O evento reforça o compromisso do Grupo de
Mulheres Serranas em promover o bem-estar e a qualidade de vida de suas
integrantes, incentivando a adoção de hábitos saudáveis em todos os aspectos da
vida.
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